☀️Lorsque l’on veut avoir une meilleure estime de soi, il est primordial d’apprendre à mieux se connaître.
Connaître autant ses qualités que ses défauts, ses valeurs, ses objectifs de vie.
☀️Pour cela Il est fondamental de ressentir, d’être conscient de ses émotions, de les nommer, les comprendre et de les accepter. Les émotions sont des indicateurs de ce qui se passe en nous. Des indicateurs importants qu’il ne faut pas négliger ou refouler.
☀️Pour réussir à se connaître, il faut se poser les bonnes questions, et se connecter à vos émotions, à vos ressenti. Puiser au plus profond de vous-même pour trouver des réponses justes et en totale adéquation avec qui vous êtes.
Il y a donc plusieurs catégories de questions à se poser.
Le Reférentiel de Naissance
Le Reférentiel de Naissance, est un outil de développement de l’Estime de Soi à partir du Chemin vers soi
Le Référentiel de Naissance propose d’explorer le chemin de l’Estime de soi à partir d’un questionnement dans les 13 expériences de vie fondamentales.
L’Estime de soi est la pierre fondatrice.