AU SUJET DE LA CONNAISSANCE DE SOI
Le Kintsugi, ou l’art de sublimer les blessures… « Bienheureux les fêlés car ils laisseront passer la lumière !» « Chérissez vos cicatrices car elle vous montrent le chemin que vous avez parcouru !» « Transformez vos lignes de failles en ligne de force !» Cette technique ancestrale, découverte au XVème siècle au Japon, consiste à réparer un objet en soulignant […]
« Accepter nos émotions, pour développer une nouvelle forme d’intelligence». Daniel Goleman L’intelligence émotionnelle est la liaison entre le cœur et la raison. « L’intelligence émotionnelle est une forme d’intelligence qui permet de contrôler ses émotions. Cela commence par la conscience émotionnelle de soi, pour permettre la maîtrise de soi. Et dans le même temps elle nous permet de […]
Après le choc, la conscience et l’action Au-delà même du dramatique aspect sanitaire, les effets post-Covid-19 sont considérables pour ceux qui ont traversé l’épreuve et, plus largement, pour une majorité de la population mondiale. Il s’agit bien d’un traumatisme à grande échelle, au sens des théoriciens de la résilience. De façon plus ou moins consciente, […]
Le Défi “On ne peut pas arrêter les vagues mais on peut apprendre à surfer” Jon Kabat-Zinn – Nous avons tous, depuis nos plus jeunes années, dû affronter nos peurs rationnelles et irrationnelles à l’aide de défis parfois exagérés. Souvent ces expériences ont pu être douloureuses, dramatiques, et aussi révélatrices ! « La vie n’est […]